2006年05月16日
●ゴルフ下手になるかもしれません
昨日はいつものジムにてトレーニングプログラムのカウンセリング。 最初の持久力測定中に、体質が変わるので一時的にゴルフ下手になる可能性があります。 と言われた。最後が良ければそれで良いし、大体今、ゴルフ上手くないし…
結果。
足：脚力はかなり優秀(毎日重い物(身体)載せているからか？)
上半身：標準に劣る(確かに姿勢が悪い)
持久力：標準に劣る(確かに息上がるのが早い)
とかなり偏った結果。希望はゴルフの上達とマッチョにはなりたくないと告げた。
果たして出来上がってきたプログラムですが…
あのぉ～重いんですけど…辛いんですけど…そっかー 今まで甘やかしてたのね。適切と思ってたけど軽かったのね。 筋トレはもっときついものなんですね…
思い知らされました…
5分ウォームアップして強烈筋トレを45分。各種目をほぼ絶え間なくしてください。だと…
種目は外側からコアへ。で汗かいたままバイクorウォーキング30分。最後クールダウンのストレッチ。
絶え間なく種目を実施し、体が温まって汗がだらだらしている所で
有酸素系と言うのが効率いいそうです。なるほど。
これで体重約１０ｋｇ減を９ヶ月と言う目標でした。
なげー
やせると飛ばなくなります（笑
私一年前（174㌢/90㌔）、今（174㌔/77㌔）。
久しぶりに会ったたけさんに「病気でもしたの？」と言われたほどの変身ぶり。
体重あるほうが球は飛ぶけど、ラウンドで
足がもたない。軽くなると足は楽だけどスタミナがもたない。このバランスが難しいですね。
ゴルフで理想は、やや重めでそれに耐えうる下半身を作るということか。（汗
たけさんくらいのお腹で軽快に動けるのが
理想ですが・・・。（笑
どうせなら海猿のような体になろうよ
痩せると飛ばないの？
ヤバいぞ、俺・・・ ５６
これ以上飛ばさせる気か？
月１キロだ！ふぁいとぉ！！
ましまろさん：
あまり軽くなる気は無いんです。飛ばなくなるからね。脂肪がやわらかい筋肉になってくれるとありがたいけど、体質的には硬い筋肉になりそう…
ポテちゃん：
それって水泳選手みたいなのかな？＞うみざる
それってゴルファー的には理想なのかな？
多分、ミケルソンとかエルスあたりがゴルファーとしては良い感じがする。
はっぴぃさん：
はっぴぃさんはバネで飛ばす派ですね。やっぱり一番飛ぶのはバネある人って気がしますね。タイガー、スコット、ガルシア系。
